Els nens i les begudes vegetals. 4 motius que resoldran alguns dels teus dubtes

Són bones les begudes vegetals per als nens? Per què haurien de consumir-les si no tenen cap intolerància o al·lèrgia? Són una opció millor o un bon complement a la llet d’origen animal?
Aquestes són algunes de les preguntes més comunes entre els qui es plantegen donar begudes vegetals als més petits una vegada ja han complert els dos o tres anys d’edat. Avui et plantegem 4 motius que resoldran algunes d’aquests dubtes i incorporis aquests productes a l’alimentació dels teus fills:

 

  1. Sabors irresistibles.

És ben conegut que els nens a partir dels dos o tres anys són grans crítics amb tot el que s’enduen a la boca. El sabor és sens dubte un dels factors més importants per a ells. Cada beguda vegetal té una nota de sabor diferent, més dolça o neutra depenent del cereal amb el qual estan fetes. Prova amb ells per a què decideixin quin és la seva preferida. N’hi ha moltíssimes!
Entre totes les varietats que pots trobar, les begudes  que contenen cacau o avellanes són les de major èxit entre els nens. Una temptació pel deliciós sabor i una opció saludable.

 

  1. . La qualitat dels greixos.

 

De la mateixa manera que els nens escullen sempre productes que tenen un bon sabor, com a mare busques que en la seva alimentació mai hi faltin aliments tan deliciosos com a baixos en greixos, i que aquest més sigui saludable. Això que sembla tan senzill es converteix en tot un repte ja que els batuts preparats, sucs envasats i refrescs envaeixen les nostres neveres. Aquests són un recurs fàcil i una temptació pels més petits, però tenen una dubtosa qualitat nutricional.
Les begudes vegetals es caracteritzen per contenir menys greixos que la llet de vaca, dels quals la majoria són àcids grassos insaturats. A aquest fet se li ha  atribuït beneficis en la salut cardiovascular, per la qual cosa les converteixen en una alternativa saludable i saborosa per als nens. Entre les més recomanades es troba la beguda de civada.

 

  1. Tria begudes el més naturals possible.

Llegeixes, cerques, comentes i ets cada dia més conscient dels beneficis a curt, mig i llarg termini de triar alimentar-te amb productes naturals i amb una intervenció mínima. Ensenyar als teus fills  a seguir un tipus d’alimentació el més natural possible és qüestió de petits gestos en el dia a dia, però no és fàcil de trobar begudes plenes de sabor, sense transgènics i sense additius artificials (o els mínims indispensables per assegurar l’estabilitat del producte) que tinguin una bona textura i que es conservin durant més temps.
Per això, és important que quan compris begudes vegetals, llegeixis sempre les etiquetes i trïis  aquelles marques que certifiquin composicions simples, a més de seguir  processos i tècniques de producció que preservin el sabor i propietats dels ingredients,  perquè no totes les begudes vegetals són de qualitat.
A YOSOY utilitzem una tecnologia pròpia que assegura que les begudes vegetals que els teus fills prenen van a consumir són el més naturals possibles, i que a més a més estan fetes amb fórmules senzilles i únicament usant ingredients d’alta qualitat. Busca a l’etiqueta, sinó!

  1. Sense lactosa, sense gluten.

Les begudes vegetals són una alternativa boníssima i saludable per a aquells nens que tenen certes intoleràncies i al·lèrgies, un factor que condiciona la seva alimentació diària i que fins fa poc era un problema per la reduïda oferta alimentària disponible i seu elevat cost.
Actualment hi ha una gran varietat de productes compatibles amb aquest tipus d’intoleràncies, i les begudes vegetals en són un d’ells no només perquè no contenen lactosa, sinó que a més moltes d’elles tampoc contenen gluten.
Amb elles els nens gaudiran d’una beguda saborosa a qualsevol moment del dia i tu tindràs la tranquil·litat de poder cuinar qualsevol plat, postres o batut sense haver-te de preocupar per la reacció dels teus petits.
Podríem enumerar molts altres motius, però segur que aquests quatre són prou com per ajudar-te a decidir si incloure o no les begudes vegetals a la teva cistella de compra el proper cop que visitis el teu supermercat.

Recorda que post seguir-nos a Instagram i Facebook per descubrir molt més sobre el món YOSOY.

Que tingueu un dia ple de felicitat i sabor!